キャリアアップや転職において、自分自身の強みやキャリアプランを見つけることは非常に重要です。しかし、そのプロセスには悩みや不安を抱えることも少なくありません。
そこで、コーチングを受けることで自分自身の強みやキャリアプランを見つけ、転職に活かせることを知っていますか？
本記事では、
- コーチングとは何か
- コーチングのメリットや受ける際の注意点
- コーチングを受けた人の声
などをご紹介します。
さらに、キャリアコーチングサービスの紹介や、コーチングや転職をする前に読んでおきたい書籍も紹介しています。
あなた自身のキャリアアップや転職に悩んでいる方は、この記事を読んでみてはいかがでしょうか。
芝犬コーチングを受けることで、自分自身の強みやキャリアプランを見つけ、より良いキャリアアップや転職ができるかもしれません
キャリアコーチングとは何か？
キャリアコーチングとは、転職やキャリアアップなどのキャリアに関する課題を抱える人が、専門のコーチから的確なアドバイスを受けながら、自己理解や目標設定、アクションプランの策定を行い、自己実現やキャリアアップを目指す支援サービスです。
コーチは、相談者の考え方や行動パターンを深く理解し、自己成長を促すためのアプローチや質問を行い、相談者が自己解決力を高めることをサポートします。
キャリアコーチングは、自己理解や目標設定、アクションプランの策定といったプロセスを通じて、相談者自身が自分の強みやキャリアの方向性を見出し、自分自身で成長していくことを目的としています。
そのため、コーチングの結果として得られる成果は、相談者自身が見出したものであることが多く、自分自身で自己成長を実現することができるのが特徴です。
また、キャリアコーチングは、転職やキャリアアップのプロセスにおいて、相談者のモチベーションを高め、自己実現やキャリアアップを実現するためのアプローチを提供することによって、転職成功やキャリアアップの実現を支援する役割を果たしています。
転職におけるコーチングのメリットとは？
転職を考える人が抱える課題は様々です。
具体的には、
- 自分の強みや適性を見出せない
- 転職先の業界や職種が分からない
- 自己PRや履歴書の書き方が分からない
- 面接でのアピール方法が分からない
- 転職先の企業や職場環境が合うかどうか不安
などです。
これらの課題は、転職に挑戦する上で大きな障害となり、転職活動の成功につながらない場合もあります。
コーチングが解決できる転職の課題
キャリアコーチングは、自己理解や目標設定、アクションプランの策定を通じて、転職における課題を解決するための手段として有効です。
具体的には、
- 自分自身の強みや適性を見出すためのアプローチ
- 転職先の業界や職種の選定方法
- 自己PRや履歴書の書き方
- 面接対策
などを行うことができます。
また、コーチングによって、自分自身の目標を明確にすることで、転職活動の方向性を見出し、効率的に活動することができます。
転職活動のプロセスとコーチングの関係
転職活動は、自己分析、情報収集、書類作成、面接対策、内定の取得という一連のプロセスを経て行われます。
キャリアコーチングは、転職活動の前段階である自己分析の段階から支援が可能です。
自己分析によって自分自身を深く理解し、自分に合った職業や企業を選定することができます。
また、情報収集や書類作成、面接対策など、転職活動の各段階においても、コーチングは有効なサポート手段として活用できます。
自己分析に役立つWill-Can-Mustの考え方もコーチングで対話をしながら整理をすることで、より深い自己分析が可能になります。
Will-Can-Mustの考え方はこちらの記事を参考にしてください。
コーチングが転職のどのフェーズで役立つのか
転職活動は様々なフェーズに分かれています。そのため、コーチングが転職活動のどのフェーズで役立つのかを理解することが重要です。
| 自己分析フェーズ | 自己分析は、転職活動を成功させる上で最も重要なステップの1つです。 コーチングでは、自己分析を行うためのツールや質問を提供し、 自分自身を客観的に見ることができるようにサポートします。 |
| 情報収集フェーズ | 求人情報を収集するために、ネット上の求人サイトやエージェントを 利用することが一般的ですが、それだけでは不十分です。 コーチングでは、求人情報をどのように探すか、情報を分析する方法、 アプローチする企業を選択するための考え方などを教えてくれます。 |
| 面接フェーズ | 面接は、転職活動の最終ステージです。 コーチングでは、面接に向けての準備や面接時の自己PRの方法、 質問の受け答えの仕方などをトレーニングしてくれます。 また、面接後のフォローアップの方法もアドバイスしてくれます。 |
| オファーフェーズ | オファーが来た際には、どのように交渉すべきか、どのような条件が適正か、 退職の手続きなどをサポートしてくれます。 |
コーチングは、転職活動の各フェーズで有効なサポートを提供してくれます。
各フェーズでのスキルアップや自己分析を行い、自信を持って転職活動に臨むことができるようになります。
コーチングを受ける際の注意点
コーチングを受ける際には、以下のような注意点があります。
コーチングにかかる費用や期間について
コーチングには、一定の費用や期間がかかります。
そのため、事前にコーチングの費用や期間について確認しておくことが大切です。
また、コーチングの期間や回数は、個人差があります。
自分の目的や課題に合わせて、適切な期間や回数を選ぶことが大切です。
コーチングの内容やスタイルについて理解する
コーチングは、コーチング会社やコーチによって、内容やスタイルが異なります。
自分が受けたいと思うコーチングの内容やスタイルを理解し、選ぶことが大切です。
また、コーチングには、個人セッションやグループセッション、オンラインセッションなど、様々な形式があります。自分に合った形式を選ぶことが重要です。
コーチングを受けるための心構えや準備
コーチングを受ける際には、以下のような心構えや準備が必要です。
- コーチングを受ける上での目標を設定する。
- コーチングのセッション中に話したいことをあらかじめ整理する。
- オープンマインドでセッションに臨み、アドバイスやフィードバックに耳を傾ける。
- セッション後には、自己分析や課題の整理をするなど、アクションプランを作成する。
キャリアコーチングを受ける場合の選び方
キャリアコーチングを受ける際には、適切なコーチを選ぶことが重要です。
以下では、コーチ選びの際に考慮すべきポイントについて解説します。
コーチング資格や実績を確認する
コーチ選びの際には、コーチング資格や実績を確認することが大切です。
資格を持っているだけでなく、実際に多くのクライアントを指導してきた経験があるコーチを選ぶことが望ましいです。
また、業界の認定を受けているコーチも信頼性が高く、安心して受講することができます。
コンサルティングとの違いを理解する
キャリアコーチングとキャリアコンサルティングは似たような印象を持たれることがありますが、それぞれ異なるアプローチがあります。
キャリアコンサルティングは、専門知識を持ったアドバイザーが具体的な方法やアプローチを提供する対話型のサービスです。
一方、キャリアコーチングは、クライアント自身が自己理解を深め、自己成長を促すことに重点を置いた対話型のサービスです。
自分に合ったアプローチを選ぶことが重要です。
料金体系や契約内容を比較する
コーチ選びの際には、料金体系や契約内容を比較することが必要です。
コーチングにかかる費用は、コーチによって異なります。
また、契約期間やセッション数もコーチによって異なるため、適切なコースを選択することが重要です。
実際にコーチングを受ける前に体験セッションを受ける
コーチ選びの最終的な判断材料として、実際にコーチングを受ける前に体験セッションを受けることをおすすめします。
体験セッションでは、コーチのアプローチや雰囲気を体験することができます。
また、コーチングが自分に合っているかどうかも体験をすることで理解することができます。
キャリアコーチングサービスの紹介
キャリアコーチングサービスは、転職やキャリアアップを目指す人が、自分自身の強みや目標を明確化し、具体的なアクションプランを立てるための支援を提供するサービスです。
以下にいくつかのキャリアコーチングサービスを紹介します。
coachee（コーチー）
coacheeは1回1,000円から手軽な価格で目的に合わせた専属のキャリアコーチが選べるサービスです。
- 目的に合わせて専属のキャリアコーチの比較選択ができる。
- 相談したい業界、職種におけるビジネス経験豊富なコーチや相談のプロがいる。
- オンラインでの匿名個別相談のため、プライバシー面・安全面に関して安心して利用が可能。
幅広いカテゴリがありつつも、それぞれに特化した専属コーチがいるため自分自身の目的やアドバイスがほしい内容についてふさわしいコーチを選ぶことができます。
coacheeで選べる相談カテゴリ（一例）
- キャリア形成
- 仕事・人間関係の悩み
- 履歴書、職務経歴書添削
- 副業・起業
- 面接準備・対策
- 新卒就活
- 女性のキャリア
- 第二新卒・既卒
- 大手・上場企業
- 外資・コンサルティング
芝犬1,000円～の圧倒的なコストパフォーマンスだから気軽に試せますね
POSIWILL CAREER（ポジウィルキャリア）
「POSIWILLCAREER」は、転職エージェントではなく、あなたが後悔しない人生を生きるためのキャリアのパーソナルトレーニングです。
- 自己分析から求人探し・応募まで徹底的に伴走
- あなたの実現したい将来を逆算して、中長期の人生の指針を一緒に作ってくれます
- 専門的知見を持つトレーナーがマンツーマンでサポート
あなた自身が自分なりのベストなキャリアを歩めるよう、トレーニングプランを提供しているサービスです。
芝犬どんな人生を生きたいか？をプロと一緒に考えることができる45分間の無料カウンセリングも実施しているので、気軽にサービスを体験することができます
キャリアアップコーチング
「キャリアアップコーチング」は、20代、30代の転職やキャリアに悩む方に特化した、自己分析から未来の理想のキャリアまでの戦略設計と行動支援を提供するキャリアコーチングサービスです。
転職エージェントとは異なり、相談者の希望や目標を基に、自己分析やアドバイス、書類・面接対策、転職先の意思決定支援など、多岐にわたるサポートを提供しています。
- 6つの性格・価値観診断から独自の自己分析プログラムを提供
- 相談者の強みや自己理解を深め、適職探しをサポート
- 内定獲得力向上や意思決定力向上のためのプログラムもあり
- 自分の理想のキャリアを実現するためのサポートを幅広く提供
芝犬自分のキャリアに悩んでいる方や転職を考えている方は、ぜひ相談してみてください
自分に合った最適なキャリアを見つけるお手伝いをしてくれるはずです。
無料面談も実施しているので、気軽に体験してサービスを比較するのもいいですね。
40~50代特化のキャリアコーチング 「ライフシフトラボ」
40代から50代の方々に向けた、ライフシフトラボというパーソナルトレーニングサービスです。
ライフシフトラボは、人生後半も活躍し続けたい方々に向けた、キャリア版ライザップのような存在です。
受講生のニーズに合わせて、4つのコースを展開しています。
【本コース】 – 45歳からのキャリア複業スクール
人生後半のキャリアに活路を切り拓く複業・社外越境のパーソナルトレーニング
【転職コース】 – 45歳からのマンツーマン転職スクール
正しい戦略と圧倒的な行動量で一人ではなし得ない成果を勝ち取る、転職のパーソナルトレーニング
【独立起業コース】 – 45歳からの実践型ひとり起業スクール
人生後半を起業家・フリーランスとして生きたいミドルシニアのための独立起業のパーソナルトレーニング
【資格活用コース】 – 45歳からのマンツーマン資格活用スクール
せっかく取った資格を武器に独立開業・複業を目指すパーソナルトレーニング
自分に合ったコースを選ぶことができるため、キャリア形成において、より効果的なアプローチができるようになっています。
ライフシフトラボの特徴としては、
- 40代から50代に特化した数少ないキャリアスクールであること
- 同世代のトレーナーから学べること
- 複数のコースを提供していること
が挙げられます。
ライフシフトラボのトレーナーは、20代や30代の若手トレーナーではなく、40代から50代の中高年トレーナーが多数在籍しています。同世代のトレーナーから、的確なアドバイスや経験談を聞くことができるのは、40代から50代の方々にとっては大きな強みです。
これらの特徴を持つライフシフトラボは、40代から50代の方々にとって、自分に合ったキャリア形成のサポートを提供する理想的なパートナーとなることでしょう。
詳細は、公式サイトをご覧ください。
これらのキャリアコーチングサービスは、それぞれ独自の特徴やサービス内容を持っています。
自分自身のニーズや予算に合わせて、選択することが大切です。
コーチングを受けた人の声
コーチングを受ける前の悩みや課題
コーチングを受ける前には、自分自身のキャリアや人生について悩みや課題を抱えている方が多くいます。
例えば、
- 転職を考えているけれど自分自身が何をしたいのか分からない
- 今の仕事に不満があるけれどどう改善したら良いか分からない
- キャリアアップをしたいけれど自分に足りないスキルや能力が分からない
といった悩みです。
これらの悩みや課題を抱えたままだと、自分自身の成長やキャリアアップが阻まれてしまいます。
コーチングを受けて得た成果や変化
コーチングを受けた人々は、それぞれ悩みや課題を解決するために様々な成果や変化を得ています。
例えば、自分自身が何をしたいのか分からなかった人が、自分自身の価値観や強みを明確にすることで自分に合ったキャリアを見つけ出したり、今まで自分が気づかなかった自己認識を得て、自信を持って転職活動を進めたり、仕事やキャリアに対する自分自身のビジョンや目標を明確にすることで、意思決定の早さや行動力が向上したりするなど、様々な成果や変化を得ることができます。
コーチングを受けた人々からは、
「自分自身の気持ちや考えを整理することができた」
芝犬「自分自身の強みや価値観を見つけ出すことができた」
「目標やビジョンを明確にすることができた」
芝犬「自分自身の問題解決能力や行動力が向上した」
といった声が聞かれます。
また、コーチングを受けたことで自分自身に対する深い理解や自己肯定感を得ることができた人もいます。
コーチングを受ける前に読んでおきたい本
以下は、キャリアコーチングに興味を持っている方におすすめの書籍の紹介です。
「働く」ことについての本当に大切なこと｜古野庸一（著）
『「働く」ことについての本当に大切なこと』は、働くことの意味や目的を再考し、より充実した働き方を目指すためのアドバイスが詰まった書籍です。
ストレスや不安を抱える人にとっても役立つ内容で、働くことに関する悩みや課題に対して理解を深めることができます。
自己実現や人生の目的を見つけることに重きを置き、自分自身のやり方で働くことができるようになるアプローチが示されています。
この本は、働くことについての基本的な考え方や、自分自身のキャリアを考える上で大切な視点を提示しています。
著者の古野庸一氏はリクルートマネジメントソリューションズ 組織行動研究所 所長で 日本におけるキャリア開発の第一人者です、
キャリアコーチングを受ける前に自分自身のキャリアについて考えたい方におすすめの一冊です。
フルライフ 今日の仕事と10年先の目標と100年の人生をつなぐ時間戦略｜石川善樹（著）
『フルライフ 今日の仕事と10年先の目標と100年の人生をつなぐ時間戦略』は、現在と未来をつなぐ時間管理の重要性を説き、具体的な時間戦略を提案する書籍です。
自己成長や余暇の時間の確保を含め、バランスの取れたライフスタイルを目指すことで、フルライフを実現するためのアプローチが示されています。ビジネスパーソンだけでなく、全ての人にとって役立つ内容となっています。
キャリアコーチングを受ける前に自分自身の時間やライフスタイルについて考えたい方におすすめの一冊です。
「スタートアップ的人生（キャリア）戦略」リード・ホフマン (著), ベン・カスノーカ (著)
『スタートアップ的人生（キャリア）戦略』は、起業家精神を活かしたキャリア戦略を提案する書籍です。
従来のキャリアビジョンやステップアップ型のキャリアプランにとらわれず、自己実現や社会貢献を実現するためのアプローチが示されています。
自分自身の強みや価値観を見出し、それを活かした独自のキャリア戦略を構築することができるようになる、スタートアップ的思考法が紹介されています。
起業家の考え方をキャリアに応用する方法を紹介しています。
自分自身のキャリアを「スタートアップ」として捉え、新しいアイデアを出し続けることで成長する方法を学びたい方におすすめの一冊です。
「一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー」大住力（著）
『一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー』は、一生のうちに何をしたいかを可視化するためのカレンダーと、100年の人生をどう生きるかを考えるためのワークシートがセットになった書籍です。
長期的な視野を持ち、人生を設計するための手法が提案されており、毎日の行動が自分自身の人生にどのような影響を与えるかを考えることができます。
実践的なアドバイスが満載で、自分自身の人生のビジョンを描き、それを実現するための人生設計に興味のある人には特にオススメの一冊です。
これらの書籍は、キャリアコーチングを受ける前に自分自身のキャリアについて考える上で、有益な知識やアイデアを提供してくれます。読書を通じて自分自身のキャリアについて深く考え、キャリアコーチングをより効果的に受けることができるでしょう。
まとめ
キャリアコーチングは、自分自身のキャリアについて悩みを抱える人々にとって、目標を達成し、スキルを高め、職業生活をより充実させるための力強いツールとなっています。
転職活動においても、キャリアコーチングを受けることで、自己分析や職務経歴書の書き方、面接対策など様々な課題をクリアすることができます。
ただし、コーチングを受ける際には注意点もあります。コーチングの料金や期間、内容やスタイルを理解し、自己分析や目標設定など受講前の準備をしっかりと行う必要があります。
また、コーチングを受ける前には、適切なコーチングサービスを選択することも重要です。コーチング資格や実績、料金体系、契約内容を比較し、実際に体験セッションを受けてみることをおすすめします。
さらに、キャリアコーチングを受ける前には、本を読んでおくことも有効です。こういった本は、自己理解やキャリアデザインに役立つ情報が詰まっており、自己成長につながることが多いです。
以上のように、キャリアコーチングは、自己理解やスキルアップ、キャリアアップを目指す人々にとって、非常に有益なツールであることがわかりました。
自己成長を目指す人は、ぜひキャリアコーチングを検討してみてください。
